Bahasan singkat mata minus

Kutipan 1

Dr. Saman menolak mitos bahwa pencegahan miopia (mata minus) atau hipermetropia (mata plus) bisa dilakukan dengan makan wortel. Menurut ilmu kedokteran mata, itu tidak benar. “Wortel memang banyak mengandung vitamin A dan bagus untuk kesehatan, namun tidak untuk mencegah miopia,” tegasnya. Begitu pun air sirih yang dikatakan bagus untuk mencuci mata, sebenarnya sama saja fungsinya dengan mencuci mata dengan air bersih atau boorwater.

Dikutip dari tulisan http://www.depkes.go.id/index.php?option=articles&task=viewarticle&artid=34

Kutipan 2

Jakarta, Sampai beberapa tahun kehidupan, bola mata kita terus berkembang. Pada mata yang minus, bola mata memanjang. Sehingga untuk membantu mempertajam penglihatan diperlukan kacamata minus. Begitu juga pada mata positif.

Cara kerja mata kita bagaikan lensa. Jika kita terlalu banyak memaksakan mata untuk melihat dalam keadaan gelap atau jauh maka mata akan berakomodasi terus. Semakin sering mata berakomodasi semakin memperlambat kerja penglihatan. Hal itu tentu bisa menyebabkan mata minus ataupun positif.

Untuk tidak memperparah mata minus Anda, perhatikan tips berikut ini.

1. Cara termudah untuk menjaga agar mata minus tak kian bertambah adalah banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung lutein. Lutein banyak terkandung pada sayuran berwarna hijau. Lutein sangat diperlukan retina sebagai filter terhadap sinar biru yang toksik terhadap makula retina mata. Selain itu ada baiknya Anda juga mengkonsumsi makanan bervitamin A dan beta karoten seperti wortel dan ubi. Banyak-banyaklah konsumsi sayuran, selain Anda mendapatkan manfaatnya bagi mata baik juga untuk tubuh dan kulit kan?

2. Ada beberapa hal yang harus diperhatikan untuk mencegah minus pada mata bertambah. Salah satunya adalah selalu mencek kondisi mata Anda. Kendati Anda tak merasakan adanya masalah pada mata, tak adal salahnya sesekali memeriksakannya ke dokter. Akan lebih mudah jika bisa diketahui lebih dini.

3. Kendalikan kondisi kesehatan yang bisa berdampak pada penglihatan. Seperti diabetes dan tekanan darah tinggi. Segera tangani penyakit Anda.

4. Lindungi dengan kacamata. Mata minus sebaiknya selalu terlindungi dari radiasi sinar UV. Pilih kacamata yang tepat dengan kualitas baik. Kacamata ini akan semakin penting artinya saat Anda menghabiskan waktu berjam-jam di depan komputer atau TV. Ataupun saat Anda tangah mengkonsumisi obat yang meningkatkan kepekaan mata kita terhadap radiasi sinar UV.

5. Sering-sering mengistirahatkan mata Anda. Kendati hal ini tak akan mengurangi minus pada mata Anda, setelah berjam-jam duduk di depan komputer cobalah melihat pemandangan lain. Jangan terlalu memfokuskan mata pada komputer terlalu lama.

6. Yang tak kalah harus diperhatikan adalah penerangan yang cukup. Jangan memaksakan diri membaca dalam gelap atau cahaya yang remang-remang. Sebaiknya juga jangan menonton TV di malam hari dengan lampu mati. Gunakan penerangan yang cukup untuk membantu mata Anda menguasai objek yang ingin dilihat.

Dikutip dari

http://www.detikhot.com/index.php/tainment.read/tahun/2005/bulan/11/tgl/21/time/185739/idnews/483221/idkanal/245

Kutipan 3

Menurut Dr. Florence SpM, spesialis mata yang mengasuh rubrik konsultasi mata di hanyawanita.com, mata minus jarang sekali bisa sembuh dengan sendirinya atau dengan obat obatan. Mata minus tidak dapat berkurang karena makanan, tetapi dipengaruhi oleh pertumbuhan tubuh dan usia (karena kemampuan lensa berakomodasi berkurang di atas usia 40 tahun).“ Harapan yang lebih realistis adalah menjaga agar ukuran mata minus tersebut tidak terus menerus bertambah,” ujarnya. Sedangkan untuk mengurangi mata minus bisa dilakukan dengan jalan operasi menggunakan sinar laser, yaitu teknik LASIK (Laser In Situ Keratomileusis). Nah, dengan teknik ini mata minus bisa dikurangi sampai jumlah minimal, bahkan bisa hilang sama sekali jika jumlah minus tidak terlalu besar. Cuma terbentur biaya. Pasalnya untuk operasi satu mata saja diperlukan biaya sedikitnya Rp7 jutaan lho.
Cara yang paling gampang tentu saja menjaga agar minus pada mata tidak kian bertambah, karena untuk mengurangi atau menghilangkan sama sekali minus butuh biaya tak sedikit, kan. Agar minus tak bertambah, cobalah banyak mengonsumsi makanan yang mengandung lutein,diperlukan untuk retina sebagai filter terhadap sinar biru yang toksik terhadap makula retina mata. Lutein ini banyak terkandung pada sayuran berwarna hijau.

Dikutip dari

http://fk-unsyiah.forumotion.com/artikel-f39/wat-yang-mata-a-minus-t134.htm

Kamu bisa tanya dokter untuk lebih jelasnya